ストレッチを始めて1年以上が経過しました。
と言っても、毎日きっちりやっていたわけではありません。たまには休憩しながら。でも、2週間以上は空けないようにがんばりました。それくらい空けるともう始めるのがめんどうになるんですよね･･･義務化すると私の性格上、モチベーション下がるので「できる日にできることを」が個人的テーマ。
それでもここまできた、ということで自分を褒めたいと思います！
あんたは、えらい！！
そんなわけでこの1年の間で悩みどころだったストレッチ中”膝を守りたい”問題を今年の6月に解決した話をしたいと思います。気づくの遅いね！
わたしの膝を守って
実はそんなにちゃんとやるつもりは最初はなくて（今でも別に”ちゃんとやっている”とは言えませんが）寝る前に敷き布団の上でストレッチして寝る、感じだったので特にヨガマットは必要ないかなと考えていました。
そうして過ごしていたのですが、夏はやっぱり寝る前にはできるだけ動きたくない！タオルケットの上でやったりしてたのですが･･･
今年から始めた股関節まわりや骨盤のストレッチは、膝で体を支えるものが多かったんですよね。気づけば膝の内側部分や膝にアザ･･･
おぉ･･･健康以前の問題じゃないですか･･･内出血やん･･･怪我やん･･･
そんなわけでヨガマットを導入しました！
手っ取り早くAmazonで解決しようとしたんですが、色々ありました！
値段も様々です。触って確かめることができないので、結構口コミを読んだり検討。
まず私がポイントにしたのは、
ペチャペチャくっついてこないこと！！
以前、100均で100円じゃない商品でヨガマットを買ったら、ペチャペチャくっついてきてとっても嫌だったのでそれだけは避けたかったです。
値段が安いとあるあるなんじゃないかと思います。押すとへっこんだまま戻らないし。劣化するともろもろに崩れるというか、ちぎれるというか。
今回は値段をだいたい設定して、検討しました。2ヶ月使っても今のところ大きな問題はないので、なかなか良いチョイスだったと思います。
ヨガマット
ほんとは、ピンクがほしかったんですよ･･･その時、たまたまブルー＆ダークブルーだけが安くなっていたのでそれにしました。緑もいいなあ。
色
商品画像の色とほぼ変わらないと思います。届いてみたら画像と違う！ということはありませんでした。
この辺はそれぞれ機器の画面によって見え方は様々なのでわかりませんが、画像の色を参考に選んでも大丈夫だと思います。全体的にちょっと落ち着いた感じの色。
厚さ
6ミリ。厚みはじゅうぶんだと思います。
片膝で体重を支える系ストレッチでは確かに膝痛くなるんですけど、よく考えたらこれヨガマットの厚さの問題じゃないですよね。膝の下になんか引けよって話ですよね。
もっと厚さのあるものも検討しましたが、なんちゃってストレッチをする素人は6ミリでじゅうぶんでした。
クッションもじゅうぶんだと思います。とりあえず100均の100円じゃないヨガマットとは比べものにならないくらい。下の滑り止めもしっかり働いてくれてる感じ。
膝のアザからは解放されました。
それから丸まり癖。厚さがあるからか、それほどないです。普段は丸めて部屋のすみに立てかけていますが、特に使っていて気になったことはありません。今のところ丸めたり伸ばしたりしても、割れたり等ひびは入ってないです。
におい
マットのにおいがします。なんだろう･･･でも、別に嫌なにおいではないです。車のシートのにおい･･･に似てる･･･？
うつ伏せになるストレッチをするときぐらいしか感じないので問題ありません。気にならないです。
ペチャペチャ問題
なかったよ！！！ よかったー！！
もろもろちぎれる問題もなかったです。しっかりしてました。
総括
買って良かったです。
現場からは以上なのですが、ひとつ。やはりクッションのあるマットなので、爪でガリッとやってしまうと跡が残ります！
まあ当たり前なんですけど。
いつの間にか足の爪か、手の爪か。傷が入ってました。消耗品だからしょうがないね。
いずれ買い換える日がやってくるのでしょうか。
日々のストレッチがんばって健康に生きていきたいです。
がんばろ！（適度に）