6月後半とはいえ、あつくね？
ということで、この夏をどうにか乗り切るための熱中症対策グッズを用意する季節になりました。
ちなみに私は先日暑すぎて夜起きてつらかったので、ついに来てしまったか…という思いでいっぱいです。
去年の夏の教訓
去年の夏、とある理由から往復1時間ほどをほぼ週5で歩いていて暑さ対策についてかなり考えました。まずは、水！！！！ ちゃんと飲んで！ 水！ 大事！！ のど渇いたな、と思う前に飲んで！！ ひとくちで大丈夫だから！ 水筒持ち歩いて！！！
水分補給で言うと、前に旅行で夏の京都に行ってほんとにTシャツ全部汗で濡れてるくらい汗かいたときに、水だけ飲んでたら頭痛に見舞われきつかったんですが、後で考えたら熱中症になるところだったんですね。おそろしい…
汗すごくかいたときはスポーツドリンクや塩飴等が塩分が取れるものを飲んでください。
あと汗めちゃんこかいた後に、冷房の効いたお店に入ったら凍えて風邪引くかと思ったことあるので、私この時期は肌着の着替えを持ち歩いています。荷物多くなるけどしょうがない！
あと体を冷やしたくなるよね！！！！ 首冷やしたい！
アイスノン 首もとひんやり氷結ベルト
■首もとをしっかり冷やして、冷たさが長持ちします。
Amazon商品紹介より
■氷結ゲルは4包構造なので、首にフィットしやすくなっています。
■氷結ゲルは2個入りのため、入れ替えることで続けて使用可能です。
■洗える洗浄カバー付きです。
■★冷凍庫で凍らせるとカチカチに固くなる氷結ゲルです。
■★パイル地・スムース地で好みの冷感が選べる両面仕様です。
●サイズ(mm):165×80×225
●材質:中身/水・ゲル化剤・防腐剤、カバー/ポリエステル・綿
●首まわりサイズ:約50cm(対象年齢4歳以上)
●重量:430g
●セット内容:氷結ゲル×2個、専用カバー×1枚
●※保冷時間は気温や使用環境により異なります。
●※冷たさの感じ方には個人差があります。
レビュー
氷結ゲルは4つ繋がって細長く、首に巻く形になっています。専用カバーつき。
ゲルは冷凍庫に入れるとカッチカチになります。変な形で冷凍庫に入れてしまうとそのまま凍るので要注意。冷凍庫の平らなところに置くのがおすすめです。
でも私…通常の使い方で使ってないんですよね…あの…4連の氷結ゲル…半分に切って使っています…
だって4連で首に巻くと、首こっちゃうんだもの…。首の真後ろだけ冷やしたかった。
首の根元らへん冷やすと私は首がきつかったので、半分に切って使っています。
そして、私カバー使ってない……
手ぬぐいでくるくる巻いて首に巻いてます。
外を歩く時に使っているので、早めに溶けてきますし冷たすぎるなと私は感じないのでそうしていますが、冷たさの感じ方は人それぞれですので自身の体に合った使い方が良いかと思います。
手ぬぐい首に巻くと日焼け予防にもなります。
今年も既に愛用しています。首を冷やすと体も冷える！
あと夏以外は、普通に保冷剤として使っていたりもします！ 冷凍庫に入ってるしね！
冷凍庫に入れて冷やす時は、一応アルコールで表面を拭いて入れてるよ！！
がんばろ！
首を冷やさないと体が異常をきたすのに気づいたのはおととしでした。日中の一番暑い日に、40分ほど歩いていて着いた先で熱を測ったら「37.5」を超えていて危ないところでした。
必死で体を冷やし、水は一口で我慢していたら10分ほどで通常体温に戻りました。しばらく頭がぼーっとしてました…。
首ひやしてこ！！！ きをつけて！